Lachyoga ist eine von Dr. Madan Kataria im Jahre 1995 entwickelte Kombination von Lachen und Yoga. 

Die Lachübungen sind einfach in ihrer Anwendung und effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus Atem- und Dehnübungen sowie aus pantomimischen Lach- und Klatschübungen.

Lachyoga bewegt sich zwischen der durch Lachen erreichten Spannung und der durch Tiefenatmung ausgelösten Entspannung.

Lachyoga stellt eine ganzheitliche Methode für körperlich-geistig-seelisches Wohlbefinden dar.

Lachyoga ist:

• Psychohygiene ("macht den Kopf frei")
• Stressmanagement (für Menschen in stressbehafteten Berufen)
• gesundheitserhaltend und unterhaltsam

Der Einstieg ist für alle jederzeit möglich, da es keinerlei Vorkenntnisse bedarf.

Einzige unabdingbare Voraussetzung: Sich darauf einlassen und sich überraschen lassen zu wollen!

Lachyoga kann eine Therapie unterstützen!